von: senta

29.04.2007 - 14:48 Uhr

Hallo Giselle,

ich habe neulich zu den Light Produkten folgendes gelesen: Light bedeutet soviel wie kalorienreduziert. Meistens sind Zuckerstoffe durch Süßstoffe ersetzt worden oder das Fett wurde durch Zusatzstoffe ersetzt. Fett an sich soll gar nicht so wild sein. Ich achte eher darauf, dass ich möglichst wenig Zucker oder Süßstoffe esse. Jawohl, Süßstoffe! Ich hatte immer gedacht, dass sie keine Kalorien haben und dementsprechend nicht dick machen. Tatsächlich gaukeln sie dem Körper aber nur vor, dass etwas Süßes kommt und er stellt sich schon darauf ein. Das führt wohl dazu, dass wir nach dem Essen von süßstoffhaltigen Gerichten später noch mehr Hunger haben. Also lieber natürlichen Zucker essen, aber in Maßen.

Grüße Senta