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Vitamin-Korb

Wir haben heut wie man´s so macht
dir zum Geburtstag etwas mitgebracht.
In diesem Korb haben wir in der Tat
nützliche Ratschlage für dich parat.
Wie man lange fit bleiben kann
bis ins hohe Alter- wir fangen gleich an.

Wir sagen es dir mit erster Miene
nichts geht über Vitamine.
Denn Vitamine und Salat
hat noch keinem was geschad.
Hat man Rheuma oder Gicht
Vitamine lügen nicht.

Täglich eine Apfelsine
du bleibst munter wie die Biene.
Gedächtnislücken lassen ahnen
hier fehlten öfter mal Bananen.
Und bist du wirklich mal frustriert
mit Müsli wär das nicht passiert.

Wenn man Blähungen verspürt
mit Karotten wird's kuriert.
Manch Kummer lässt sich leicht vergessen
beim Fernsehen und beim Birne-Essen.
Spielt der Blutdruck mal verrückt
ein paar Apfel wer´n verdrückt.

Für Luft sorgt - ist es dir mal übel
wie ein Wunder eine Zwiebel.
Und gut tut einem jeden Bauch
eine schöne Stange Lauch.
Allein schon für den guten Willen hilft Schnittlauch oder Petersilie.
denn sie sind besser als bittre Pillen.

Und pfeifst du aus dem letzten Loch
versuchs doch mal mit Knobeloch.
Wenn´s Herze einmal bubern tut
Tomaten die sind immer gut.
Jedes gute fleißige Lieschen
Schwört auch heut noch auf Radieschen.

Kartoffeln hat man festgestellt
sind das beste auf der Welt.
Wenn dann der Magen ist verstimmt
und außer Kater nichts mehr kimmt,
dann macht´s wie unsre alten Ritter
nehmt euch mal einen Magenbitter.

Sind Kopf und Knie dann wackelig
Und hast du dann den Datterich
Dann zieh die Schuh und Kleider aus
und schlaf dich mal aus.
Ich leg dir für die innre Ruh,
schnell noch ein Betthupferl dazu.

So, das war nun in der Tat
von uns für dich ein guter Rat
und in dieser frohen Runde
Wünschen noch aus aller Munde
dir eine schöne lange Zeit
Gesundheit- Glück- Zufriedenheit!

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