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Lebensmittel mit niedrigem Glykämischen Index

Nahrungsmittel mit geringem Glykämischen Index und entsprechend niedriger Blutzuckerreaktion sind vor alle naturbelassene und ballaststoffreiche Lebensmittel:

• Linsen

• Hülsenfrüchte

• Vollkornprodukte

• Diverse Obst- und Gemüsesorten

• Milchprodukte

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