Tierische Fette reduzieren!
Tierische Fette enthalten häufig einen hohen Anteil an Cholesterin. Bevorzugen Sie bei tierischen Nahrungsmitteln fettarme Produkte wie Magerquark, fettreduzierten Käse, Puten- oder Rindfleisch. Meiden Sie Nahrungsmittel mit sichtbarem tierischen Fett (Speck, Wurst, Innereien).
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