Obst und Gemüse essen!

Obst und Gemüse enthalten wichtige Nährstoffe und schützen Sie vor Krankheiten. So ist zum Beispiel Vitamin C ein lebenswichtiger Nährstoff, der Ihr Immunsystem und Ihr Herz stärkt:

  • Obst und Gemüse sollten den größten Teil Ihrer Mahlzeiten ausmachen.

  • Trinken Sie ein bis zwei Gläser Fruchtsaft (100% Fruchtgehalt), am besten frisch gepresst. Fruchtsäfte enthalten viele Vitamine.

  • Auch Tiefkühlgemüse ist geeignet, denn durch das Schockfrieren bleiben alle wichtigen Vitamine enthalten!

1»2»3»4»5»6»7»8»9»10»11»12»13»14»15»16»17



© 2005-2024 PlanetSenior :: Inhalte sind notariell geschützt durch PriorMart AG