« Phantasiereise "Das Meer" Phantasiereise "Der Spaziergang" - für Kinder und Erwachsene »

Phantasiereise "Der Duft des Waldes"

1. Einleitung in die Phantasiereise

2. Phantasiereise

Es ist ein sonniger Frühlingstag.
Du befindest dich auf einem weichen Weg mitten im Wald
Du fühlst den weichen Boden unter deinen Füßen,
er ist angenehm warm.
Du siehst die Sonne durch die Äste blitzen.
Sie wärmt dein Gesicht. Am Wegrand sind einige wunderschöne Blumen.
Sie beginnen zu blühen.

Welche Form haben die Blüten?
Welche Farben haben sie?
Schau sie dir noch einige Momente genau an. Die Luft duftet angenehm nach Frühling.
Du atmest sie tief ein.
Mit jedem Atemzug riechst du noch etwas intensiver
die Luft der frischen Natur. Du gehst weiter.
In der Ferne entdeckst du ein Reh.
Es sieht friedlich und zufrieden aus. Du hast Lust, dich ins weiche Moos zu legen.
Es ist sommerwarm.
Du fühlst die Wärme.
Das Moos bettet dich weich.
Es riecht zart und frisch. Du bist entspannt und fühlst dich frei. Direkt neben dir steht eine alte Eiche.
Ihr Holz duftet.
Kannst du es riechen?
Die Blätter wiegen sich in dem leichten Wind. Du blickst nach oben.
Zwischen den Baumkronen erblickst du ein wenig vom Himmel.
Die Sonne blitzt durch die dichten Äste
mit den wunderschönen Blättern.
Welche Farbe haben sie? Du genießt die angenehme Brise,
die deine Stirn sanft streichelt.
Tief atmest du die Düfte ein, 
die der Wald dir schenkt. Du bist gelöst und entspannt.
Nichts kann dich aus der Ruhe bringen.

3. Rückhol-Phase

geschrieben von: Jana Bücken und Simone Hehl

Zu den anderen Phantasiereisen >>

Wenn Sie möchten, dass wir Ihre Phantasiereise bei uns veröffentlichen, schreiben Sie bitte an info [at] planetsenior.de.

« Phantasiereise "Das Meer" Phantasiereise "Der Spaziergang" - für Kinder und Erwachsene »